Wat zijn transvetten?
Wat zijn transvetten? Transvetten of transvetzuren zijn onverzadigde vetzuren. Onverzadigde vetzuren zijn over het algemeen goed voor de gezondheid, echter zijn transvetten dat niet. Dit komt doordat het lichaam transvetten minder goed kan verwerken vanwege de structuur. De structuur is niet flexibel en dat betekent dat het lichaam moeite heeft met het wegwerken van deze […]
Je huid verbeteren met goede voeding
Je huid verbeteren met goede voeding Wat is goed voor je huid? Dat vragen veel mensen zich vaak af. Mensen denken vaak dat je alleen een stralende huid kan krijgen door veel verzorgingsproducten te gebruiken. Echter kan je ook een hoop van binnen doen om een mooie huid te krijgen. Schoonheid komt dus niet alleen […]
Deze vitamines zitten in goede voeding!
Deze vitamines zitten in goede voeding! Een gezonde leefstijl bestaat voor het grootste deel uit gezonde voeding, aangevuld met voldoende ontspanning en beweging. Het voedingscentrum geeft als richtlijn dat je minimaal twee stuks fruit en 250 gram groente per dag moet eten. Dat is een realistisch streven, maar hoe zorg je ervoor dat het ook […]
